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冬季养胃多喝粥,每天一碗此粥,不仅能驱寒保

发表时间:2019-01-20

【小米红枣枸杞粥】

小米粥有“代参汤”的美誉,用小米和红枣枸杞一起熬成的粥不仅能够养胃,还可能促进血液循环,缓解面部苍白跟四肢冰凉的症状,让你的气色越来越好。冬季后,天天来一碗,还可以暖和四肢。

把小米,红枣跟枸杞辨别洗干净,红枣掰成两半,而后把这三种食物一起放进砂锅里面开始煮,大火煮20分钟之后改用小火煮至成熟就可能食用了。

冬季养胃多喝粥,每天一碗此粥,不仅能驱寒保暖,气色也越来越好!